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Forelle im Sud gegart mit Dillsoße
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Sollten Sie nicht den gesamten Sud für die gegarte Forelle mit Dillsoße verwenden können, ist er problemlos mehrere Tage im Kühlschrank haltbar.
Vor der Zubereitung sollte der Fisch schon zerlegt sein. Unser Rezept für die gegarte Forelle im Sud ist natürlich auch für einen ganzen Fisch anwendbar, eine zerlegte Forelle erleichtert das Essen später aber ungemein.
Forelle im Sud gegart mit Dillsoße – Die Vorbereitung
Beginnen Sie Ihre Vorbereitung mit dem Kochen des Suds: Gemüsebrühe, Wasser, Essig, Wein, Salz, Pfeffer, eine geschälte und halbierte Zwiebel in einem Topf aufkochen.
Nun werden die Kartoffeln geschält. Die Forellen werden zerteilt und mit Salz und Pfeffer gewürzt. Die zweite Zwiebel wird geschält und in feine Würfel gehackt, der Dill wird ebenfalls fein zerkleinert.
Forelle im Sud gegart mit Dillsoße – Die Zubereitung
Die Kartoffeln werden in Salzwasser gekocht.
Nun werden die küchenfertigen Forellen in den heißen Sud gelegt, bei schwacher Hitze ca. 15 Minuten gar ziehen lassen.
Die feingehackten Zwiebeln werden in heißer Butter angeschwitzt, mit Mehl bestäubt und mit Fischfond aufgefüllt. Das Ganze mit einem Schneebesen gut glatt rühren und ca. zwei Minuten lang köcheln lassen.
Nun wird Crème fraiche hinzugegeben und der gehackte Dill eingerührt.
Vor dem Servieren lediglich mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.
Tipp: Garprobe für Fisch: Lässt sich die Rückenflosse leicht herausziehen, ist der Fisch fertig gegart!
In den Monaten, in denen frischer Dill nicht verfügbar ist, ist gefrosteter Dill eine sehr gute Alternative. Er steht in Sachen Frische und Vitamingehalt dem frischen Dill in nichts nach. Wer selber Dill anbauen möchte, erhält im Ratgeber des SWR nützliche Tipps.
Forelle im Sud gegart mit Dillsoße – Die Zutaten
- 4 küchenfertige Forellen
- ¼ l halbtrockener Weißwein
- ¼ l Gemüsebrühe
- ¼ l Wasser
- 0,2 l Essig
- 2 Zwiebeln
- 600 g Kartoffeln
- 3 EL geschmolzene Butter
- 2 EL Mehl
- 0,4 l Fischfond
- 1 Becher Crème fraiche
- 2 Bund Dill
- Salz, Pfeffer, Zitronensaft
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